Você com certeza conhece aquele ditado que diz: “O seguro morreu de velho e o desconfiado ta por aí assombrando ainda”. Sempre que puder; tome medidas preventivas. Faça revisões no carro, nos aparelhos domésticos, nos dentes, até mesmo nos relacionamentos! Assim, evitará que eles se quebrem, parem de funcionar, se rompam “no pior momento possível”. Sua vida – e você! – ficará mais relaxada ao saber que as coisas estão funcionando normalmente.

Um fonte certa para estresse é perder uma chave importante e não ter uma cópia. Por exemplo, ficar sem a chave de casa e ter de passar a noite fora, ou de esperar pelo chaveiro para entrar. Então, para evitar esse aborrecimento, um procedimento simples é fazer cópias das chaves. Guarde uma delas num “esconderijo secreto” e leve a outra no chaveiro com você. Só não invente um esconderijo tão secreto que você depois não consiga achar!

Como ninguém tem memória inesgotável, não abuse da sua: tome alguma medidas simples que deixarão você mais relaxada quanto às suas tarefas do cotidiano. Marque sues compromissos na agenda: anote em que dia precisa pegas as roupas na lavanderia, quando devolver o filme na locadora, etc. O estresse será muito menos enquanto mantiver seu dia em ordem.